Cinturón Ruso Reforzado
Función: asistencia y sostén
Características:
- Acolchado de Foam
- Ancho
Debe tener un soporte (barra de pared, soporte) que permita ejercicios estáticos y dinámicos para la fuerza del cuerpo inferior: el área del bíceps femoral, los cuádriceps y los isquiotibiales. Puede realizar posiciones de ejercicio no convencionales que ayudan a la recuperación, prevenir lesiones y mejorar la fuerza y la flexibilidad. Los ejercicios con el cinturón ruso cuentan con las siguientes ventajas:
– No sobrecargamos la columna vertebral, ya que para hacer un trabajo similar con media sentadilla, tendríamos que poner bastante peso (no sólo la espalda se aligera sino las rodillas y el resto de articulaciones).
– El trabajo isométrico produce un engrosamiento del tendón rotuliano con los beneficios que ello comporta (se supone que también se produce aunque no se trabaje en isométrico).
– El trabajo predominante que se realiza es excéntrico, aportando todos los beneficios tanto en ganancia de fuerza, prevención y rehabilitación.
– La hipertrofia es longitudinal con lo que incide más sobre el componente elástico del músculo.
Medidas:
-Largo Total Extendido: 110 cm
-Ancho: 15 cm
-Largo Insercion Pierna: 40 cm
Color: negro/azul
- Sucursal Nva Córdoba: 351 3358159
- Sucursal Cerro de Las Rosas: 351 2790365
